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7.5
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 26日:
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6023 kcal
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脂質: 179.11g | たんぱく質: 173.98g | 炭水化物: 889.13g.
朝食: タカナシ 低温殺菌牛乳, ライジング ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン ふんわり. 昼食: コカ・コーラ リアルゴールド, アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, 卵, 幸楽苑 極旨醤油らーめん, キリンビバレッジ キリン ラブスポーツ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパンタマゴ, サントリーフーズ ペプシストロング. 夕食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ご飯, アサヒ飲料 ドデカミンストロング, トモエ乳業 ホワイトグレープジュース100%, 山芳製菓 わさビーフ, 揖保の糸組合 手延べそうめん. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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