2016年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 25日:
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1517 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 186.32g.
昼食: レンコンのきんぴら, ひじき煮, ハンバーグ, チキンステーキ, 玉ねぎ, レタス, ドレッシング 青じそ, キャベツの千切り. 夕食: パエリア, 鶏のもも肉, ニッポンハム ロースハム, 人参, きゅうり, レタス, ドレッシング 青じそ. もっと...
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2154 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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