2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1719 kcal
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脂質: 65.61g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 197.50g.
朝食: トマト, サニーレタス, マヨネーズ, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, ヤマザキ 食パン, コーヒー. 昼食: キャベツの千切り, ドレッシング 青じそ, ブルドックソース とんかつソース, チキンカツ, ヒレカツ. 夕食: お粥, 醤油, 豆腐, めざし, ドレッシング 青じそ, レタス. 軽食/その他: メグミルク とろけるしあわせカスタードプリン, メグミルク コーヒーゼリー. もっと...
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2208 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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