2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1687 kcal
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脂質: 68.53g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 188.50g.
昼食: フレンチサラダドレッシング, イタリアンサラダドレッシング, ドレッシング 青じそ, あんかけ焼きそば, 玉ねぎ, キャベツの千切り, 唐揚げ. 夕食: めざし, ミニトマト, きゅうり, マヨネーズ, ドレッシング 青じそ, サニーレタス, ご飯. 軽食/その他: グリコ 朝食Bifix脂肪0. もっと...
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2072 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 53 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 12 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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