2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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1956 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 97.21g | 炭水化物: 230.57g.
朝食: コーヒー, おにぎり, ヤマザキ 食パン, きゅうり, サニーレタス, マヨネーズ, トマト. 昼食: バンバンジー風蒸し鶏サラダ, いか天ぷら, れんこんはさみ揚げ, いかリング, 唐揚げ, 焼きそば. 夕食: 揖保乃糸 そうめん, 豆腐, 唐揚げ, QBB ベビーチーズ, ドレッシング 青じそ, サニーレタス, トマト. もっと...
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2224 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 41 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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