2016年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
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1590 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: 玉ねぎ, 味噌汁, 醤油, 生卵, ご飯, 卵焼き, マヨネーズ, サニーレタス, ドレッシング（ノンオイル青じそ）. 夕食: 麻婆豆腐, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, ご飯, トマト, サニーレタス, ドレッシング 青じそ. もっと...
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2202 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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