2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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1562 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 219.58g.
朝食: 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, コーヒー, ヤマザキ 食パン, サニーレタス, マヨネーズ, ドレッシング（ノンオイル青じそ）. 昼食: にぎり寿司. 夕食: ニチレイ 焼おにぎり, ささみ, 減塩醤油, 豆腐, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, ドレッシング 青じそ, サニーレタス. 軽食/その他: 森永乳業 ふわだて抹茶プリン. もっと...
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2152 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 23 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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