2016年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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1684 kcal
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脂質: 70.53g | たんぱく質: 107.24g | 炭水化物: 105.63g.
昼食: ビール, 赤ワイン, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, シーザーサラダドレッシング, ドレッシング 青じそ, レタス, キャベツの千切り, グリルチキン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: カボチャサラダ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, トマト, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, ドレッシング 青じそ, サニーレタス. もっと...
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2199 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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