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8.5
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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4363 kcal
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脂質: 187.77g | たんぱく質: 129.32g | 炭水化物: 536.72g.
朝食: 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ さつまいも・紫いも入り, 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: ご飯, 幸楽苑 味噌ラーメン, アサヒ飲料 ワンダ ロイヤルリッチ, トップバリュ あらびきウインナー, 山崎製パン ベーコン＆コーンスティックパン, 山崎製パン ランチパック 4種のおいしさ. 夕食: ニチレイ クリームコロッケ. 軽食/その他: 協同乳業 大地の牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, コカ・コーラ アクエリアス. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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