2016年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 5日:
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1741 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 191.35g.
朝食: ご飯, 竹田食品 いか塩辛, ソーセージ, 卵焼き, 人参, マヨネーズ, オリーブオイル, サニーレタス, ドレッシング（ノンオイル青じそ）. 夕食: ピラフ, ハンバーグ, かけうどん, ささみ, サニーレタス, ドレッシング 青じそ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ. 軽食/その他: Dole フルーツミックス＆ヨーグルト. もっと...
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2092 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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