2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:
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1864 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 91.04g | 炭水化物: 181.92g.
朝食: はちみつ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, サニーレタス, オリーブオイル, マヨネーズ, ヤマザキ 食パン, コーヒー. 夕食: 焼き餃子, ソーセージ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 人参, 鯖の味噌煮, サバ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, ドレッシング 青じそ, サニーレタス, ご飯. もっと...
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2128 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 18 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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