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7.2
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 3日:
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3645 kcal
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脂質: 142.64g | たんぱく質: 130.38g | 炭水化物: 440.10g.
朝食: 松屋 生玉子, 松屋 プレミアム牛めし 並盛, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 超芳醇, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, ローソン はみでるバーガー(メンチカツ), はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 山崎製パン 超芳醇. 夕食: サントリーフーズ ハニーレモンジーナ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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