2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
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1711 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 297.71g.
朝食: パイナップル, スイカ, ヤマザキ 食パン, コーヒー, きゅうり, トマト, ドレッシング(ノンオイル青じそ), サニーレタス, オリーブオイル. 昼食: うどん, にぎり寿司. 夕食: 玉ねぎ, コンソメスープ, チキンライス, さつま揚げ, きゅうり, ドレッシング 青じそ, サニーレタス. もっと...
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2210 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 47 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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