2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1685 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 209.62g.
朝食: コーヒー, バターブレンドマーガリン, ヤマザキ 食パン, ゆで卵, レタス, オリーブオイル, サニーレタス, ドレッシング（ノンオイル青じそ）. 夕食: ししゃも, カボチャの煮物, レタス, サニーレタス, ドレッシング 青じそ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, トマト, ささみ, ご飯. 軽食/その他: スイカ, 江崎グリコ セブンティーンアイス ワッフルコーンバニラ. もっと...
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2058 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 53 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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