2016年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 29日:
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1913 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 272.47g.
朝食: リンゴジュース, コーヒー, 減塩醤油, 目玉焼き, ヤマザキ 食パン, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, サニーレタス, オリーブオイル, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, レタス, きゅうり. 昼食: ニッスイ チーズかまぼこ, 赤飯, 日清食品 ラ王醤油. 夕食: 麻婆豆腐, 玉ねぎ, モヤシ炒め, ご飯. 軽食/その他: メロディアン 甘酒. もっと...
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2114 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 13 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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