2016年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 28日:
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1490 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 204.00g.
朝食: バターブレンドマーガリン, ヤマザキ 食パン, きゅうり, レタス, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, オリーブオイル, サニーレタス, ドレッシング（ノンオイル青じそ）. 昼食: ヤマザキ 食パン. 夕食: ご飯, ささみ, トマト, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, ドレッシング 青じそ, サニーレタス, レタス, きゅうり, 筑前煮. もっと...
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2069 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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