8.6
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 22日:
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2523 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 445.46g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 辛子明太子, ご飯. 昼食: サントリーフーズ ccレモン, トップバリュ 焼のり, 辛子明太子, ご飯. 夕食: わかめ, マッシュルーム, ベーコン, サントリーフーズ ペプシコーラ, 明治 ブラックチョコレート (4.65g). 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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