2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1537 kcal
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脂質: 67.01g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: ヤマザキ 食パン, コーヒー, トマト, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, レタス, CGC ごまドレッシング. 昼食: フジパン ぶどうぱん. 夕食: 丸大食品 あらびきミニステーキ, 刺身こんにゃく, 木綿豆腐, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, ドレッシング 青じそ, サニーレタス, トマト, ちりめんじゃこ, ご飯. もっと...
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2229 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 38 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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