2016年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
|
1550 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 223.29g.
朝食: はちみつ, 森永 ビビダス 脂肪0, リンゴ, 食パン, ゆで卵, CGC ごまドレッシング, レタス, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ. 昼食: バター, 食パン, コーヒー. 夕食: パセリ, ゆで卵, 日清食品 ラ王醤油, 野菜カレー. もっと...
|
|
2067 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|