2016年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 7日:
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1751 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 204.02g.
朝食: パセリ, オムレツまたはスクランブルエッグ, 豆のスープ, サニーレタス, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, CGC ごまドレッシング, コーヒー, トマト, ヤマザキ 食パン. 夕食: 味噌汁, ニチレイ 塩あじ枝豆, オムレツまたはスクランブルエッグ, 炊き込みご飯, ドレッシング(ノンオイル青じそ), サニーレタス, マヨネーズ, ささみ. もっと...
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2118 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 12 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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