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8.4
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 7日:
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3584 kcal
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脂質: 102.77g | たんぱく質: 176.33g | 炭水化物: 478.21g.
朝食: トップバリュ 焼のり, ハチ食品 ビーフカレー 中辛, ご飯. 昼食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 日清フーズ ミートソース, ママー スパゲッティ. 夕食: 牛肉のステーキ, 天丼. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に12.3 kg増量中
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