2016年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 6日:
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1430 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 208.03g.
朝食: 食パン, トマト, コーヒー, CGC ごまドレッシング, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, サニーレタス. 夕食: アサヒビール アサヒ ザ・ドリーム, 味噌汁, 玉ねぎ, ささみ, マヨネーズ, サニーレタス, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, 炊き込みご飯. もっと...
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2049 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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