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8.7
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 3日:
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3508 kcal
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脂質: 111.00g | たんぱく質: 130.30g | 炭水化物: 493.58g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 昼食: ポッカサッポロ ザバス スポーツウォーター, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, 山崎製パン ランチパック ベーコン入りスクランブルエッグ, 山崎製パン ランチパック 十勝産豚肉入りキャベツメンチカツ, 山崎製パン ランチパック 十勝産野菜のカレー, 山崎製パン コッペパン 長野県産りんごのジャム＆カスタードクリーム. 夕食: トップバリュ 焼のり, セブンプレミアム 冷たいラーメン, ドンキホーテ 生ハムロース. 軽食/その他: 森永乳業 焼プリン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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