2016年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
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1616 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 238.06g.
朝食: バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, はちみつ, ロールパン, トマト, コーヒー, キャベツ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, サニーレタス, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, きゅうり. 夕食: レーズンパン, メグミルク ナチュレ恵, ブルドックソース とんかつソース, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, 炊き込みご飯, きゅうり, サニーレタス, マヨネーズ, キューピー ゴマドレッシング. もっと...
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2078 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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