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7.2
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 24日:
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4540 kcal
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脂質: 171.24g | たんぱく質: 164.98g | 炭水化物: 572.44g.
朝食: 協同乳業 大地と酪農の恵み, トップバリュ 焼のり, サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味, 卵. 昼食: レッドブル レッドブル, サントリーフーズ ぎゅっとすっぱい C.C.レモン, サントリーフーズ デカビタチャージゴールド, 山崎製パン 角切りチーズのクッペ, 山崎製パン ピーナッツクリームサンド, 山崎製パン スペシャルサンド, 山崎製パン チーズロール. 夕食: 焼き肉, ご飯, セブンイレブン 和風唐揚げ. 軽食/その他: レッドブル レッドブル, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 協同乳業 大地と酪農の恵み, 協同乳業 大地と酪農の恵み. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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