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8.3
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71.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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2098 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 236.59g.
朝食: 卵, マルちゃん 正麺 塩味, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 夕食: イカ, きゅうり, ホタテ, バカルディ ピニャ コラーダ フィズ. 軽食/その他: 明治 ブラックチョコレート (50g), グリコ マックスロードホエイプロテイン, 協同乳業 大地と酪農の恵み, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 協同乳業 大地と酪農の恵み, 協同乳業 大地と酪農の恵み. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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