2016年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
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1762 kcal
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脂質: 70.62g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: コーヒー, リンゴ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, サニーレタス. 昼食: 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, 炒り卵, 食パン. 夕食: ソーセージ, きゅうり, サニーレタス, マヨネーズ, もやし, ニラ玉, 卵, ちりめんじゃこ, ご飯. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, リンゴ. もっと...
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2034 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 53 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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