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7.6
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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3532 kcal
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脂質: 125.46g | たんぱく質: 145.90g | 炭水化物: 438.80g.
朝食: 雪印メグミルク 毎日骨太, 山崎製パン サンスライス, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: サントリー BOSS カフェオレ, POKKA キレートレモン, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ. 夕食: マグロ, 関越物産 こんにゃくのフグ刺し, 山芳製菓 男気わさビーフ, コージーコーナー ジャンボシュークリーム. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に12.3 kg減量中
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