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9.1
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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4285 kcal
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脂質: 148.36g | たんぱく質: 148.69g | 炭水化物: 557.61g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン サンスライス, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: ローソン100 タルタルコロッケロール, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, 小岩井乳業 純水ぶどう. 夕食: ラム肉, ご飯, トロピカーナ トロピカーナ 手しぼり果実感まるごとグレープフルーツ食感, プリマハム ビアソーセージ. 軽食/その他: 雪印メグミルク 毎日骨太, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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