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8.4
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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2830 kcal
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脂質: 91.70g | たんぱく質: 153.25g | 炭水化物: 314.24g.
朝食: 山崎製パン 朝の笑顔, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: 長ねぎ, 卵, 東洋水産 北海道産小麦の玉うどん. 夕食: 湖池屋 ポテトチップス ほたて醤油味, 牛モモ肉. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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