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8.2
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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4034 kcal
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脂質: 167.25g | たんぱく質: 145.52g | 炭水化物: 461.51g.
朝食: 明治 ミルクラブ. 昼食: サントリーフーズ ccレモン, 山崎製パン コッペパンタマゴ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: オリジン弁当 のり弁当, カツ丼, ロッテ アーモンドチョコレート (86g). 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 明治 ミルクラブ, 明治 ミルクラブ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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