2016年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 2日:
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1776 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 289.06g.
朝食: 玉ねぎ, みそ汁, CGC ごまドレッシング, 醤油, 絹ごし豆腐, キャベツ, オリーブオイル, きゅうり, サニーレタス, シソ, ご飯. 昼食: ヴィ・ド・フランス メロンパン. 夕食: ロールパン, きゅうり, サニーレタス, サニーレタス, 人参, 玉ねぎ, 野菜炒め, シソ, わかめ, ご飯. もっと...
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2108 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 59 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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