|
9.0
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 1日:
|
3569 kcal
|
脂質: 151.61g | たんぱく質: 126.03g | 炭水化物: 397.64g.
朝食: 永谷園 お茶漬け海苔, 山崎製パン 超芳醇, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ローソン チョコクロワッサン, ローソン はみでるバーガー(メンチカツ), 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ. 夕食: 長ねぎ, 木綿豆腐, マグロ. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|