2016年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
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1709 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 156.21g | 炭水化物: 176.37g.
朝食: 目玉焼き, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, きゅうり, サニーレタス, サニーレタス, トップバリュ 食パン 6枚切り. 夕食: ドレッシング（ノンオイル青じそ）, あさりのバター焼き, 味噌汁（あさり）, 鶏のもも肉のオーブン焼き（皮あり）, かいわれ, 赤ピーマン, サニーレタス, きゅうり, 絹ごし豆腐, 白菜煮, ご飯. 軽食/その他: リンゴ. もっと...
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2052 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 51 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 24 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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