2016年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 25日:
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1485 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: きゅうり, 食パン 6枚切り. 昼食: リンゴ. 夕食: リンゴ 富士, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, 海苔, キャベツスープ, きゅうり, 卵焼き, サニーレタス, 鶏のもも肉のオーブン焼き, あさりご飯. もっと...
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2094 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, 休憩 - 13 時間 11 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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