2016年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 24日:
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1794 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 288.96g.
昼食: ご飯, ワカメスープ, コーヒー, キャベツ, ドレッシング 青じそ, ファミリーマート ドレッシング 青じそ, レタス, 玉ねぎ, キャベツの千切り（レッドキャベツ）, キャベツの千切り, キムチ, 若鶏焼き肉. 夕食: 白菜煮, 野菜炒め, ニチレイ 焼きおにぎり. もっと...
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2067 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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