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9.4
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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2842 kcal
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脂質: 143.29g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 285.94g.
朝食: 森永乳業 森永のおいしい牛乳. 昼食: 山崎製パン 2色パン チョコ＆クリーム, 山崎製パン ランチパック メンチカツ, 山崎製パン クリームデニッシュ. 夕食: ニッポンハム シャウエッセン, エリンギ, 合鴨. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 森永乳業 森永のおいしい牛乳, 森永乳業 森永のおいしい牛乳, Meiji スーパーヴァーム. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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