2016年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
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742 kcal
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脂質: 9.70g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 29.59g.
昼食: ライス, サラダ, コーヒー, エスプレッソコーヒー, スープ, 鶏肉のオーブン焼き. もっと...
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2074 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 59 分, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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