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8.6
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
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5049 kcal
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脂質: 167.55g | たんぱく質: 209.03g | 炭水化物: 659.64g.
朝食: いかの天ぷら, かき揚げ, 麺屋吉丁 讃岐うどん. 昼食: 山崎製パン 明太子風味のチーズパン, 松屋 坦々エッグプレート 大盛, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: カルピス カルピスソーダ エナジーEX, カルピス カルピスソーダ エナジーEXレモン, ほっともっと 焼肉ビビンバ, チキンカツ, 天丼. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい牛乳, 森永乳業 森永のおいしい牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 ザバス プロテインドリンク グレープフルーツ風味. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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