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8.2
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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4534 kcal
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脂質: 101.34g | たんぱく質: 131.67g | 炭水化物: 740.09g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: ほっともっと のり牛 大盛, トップバリュ 焼のり, ご飯, 筋子. 夕食: サントリーフーズ レモンジーナ, プリングルス プリングルス スパイシー サワークリーム＆オニオン. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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