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9.3
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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3880 kcal
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脂質: 118.55g | たんぱく質: 169.95g | 炭水化物: 531.25g.
朝食: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: アサヒ飲料 ドデカミンストロング, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, 山崎製パン 大きなコロッケパン. 夕食: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, オニックス 二八そば, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, 辛子明太子, 焼き豚. 軽食/その他: ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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