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9.4
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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3951 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 156.31g | 炭水化物: 688.12g.
朝食: ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが, 明治 銀座 キーマカリー, 永谷園 お茶漬け海苔, 辛子明太子, ご飯. 昼食: 焼き豚, 中野食品 冴麺つけ麺 豚骨醤油. 夕食: ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが, オーマイ パスタ, 辛子明太子, エリンギ, ほうれん草. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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