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8.7
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
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4663 kcal
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脂質: 128.76g | たんぱく質: 159.92g | 炭水化物: 674.97g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: マクドナルド チキンクリスプ, 山崎製パン まるごとソーセージ, トップバリュ 焼のり, 辛子明太子, ご飯. 夕食: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯, サントリーフーズ ccレモン, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, Meiji スーパーヴァーム. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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