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9.0
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71.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
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3810 kcal
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脂質: 109.23g | たんぱく質: 177.32g | 炭水化物: 559.36g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパン 北海道産野菜入りカレー. 夕食: イカ, アイランド食品 銘店伝説 中華蕎麦とみ田. 軽食/その他: Meiji スーパーヴァーム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に10.9 kg減量中
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