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9.2
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 28日:
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4713 kcal
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脂質: 144.36g | たんぱく質: 195.75g | 炭水化物: 618.72g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 山崎製パン ダブルソフト. 昼食: キリンビバレッジ メッツ アルギニンV, 山崎製パン デリサンド コロッケ, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ. 夕食: エリンギ, 牛肉, ご飯. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, Meiji スーパーヴァーム. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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