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9.8
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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4529 kcal
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脂質: 172.65g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 617.07g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン. 昼食: キリンビバレッジ メッツオレンジ, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ, 第一屋製パン 大きな小倉デニッシュ. 夕食: 牛肉, ご飯, 亀田製菓 ハッピーターン, 森永製菓 あまおう苺ケーキ. もっと...
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週に9.6 kg増量中
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