|
7.2
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
|
4115 kcal
|
脂質: 102.19g | たんぱく質: 190.97g | 炭水化物: 602.11g.
朝食: キリンビバレッジ ファイア 贅沢カフェオレ, KIRIN FIRE 挽きたて微糖, 協同乳業 大地と酪農の恵み. 昼食: サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, 山崎製パン コッペパンタマゴ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: 卵, 日清食品チルド ちばき屋 中華そばしょうゆ, イカ, マグロ, 長いも. 軽食/その他: 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, 協同乳業 大地と酪農の恵み, タカノフーズ ひきわり納豆, ご飯. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|