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8.8
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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3384 kcal
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脂質: 100.49g | たんぱく質: 149.41g | 炭水化物: 473.96g.
朝食: 長いも, 明星食品 深大寺そば. 昼食: 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, 山崎製パン 大きなメンチカツ. 夕食: 卵, トップバリュ 焼のり, シマダヤ ラーメン味噌. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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