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8.4
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 4日:
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3683 kcal
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脂質: 98.23g | たんぱく質: 159.36g | 炭水化物: 533.16g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: アサヒ飲料 バヤリース オレンジ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: サントリーフーズ ポップ メロンソーダ, ご飯, 鶏のもも肉. 軽食/その他: Meiji スーパーヴァーム, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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