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9.5
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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4393 kcal
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脂質: 187.07g | たんぱく質: 174.11g | 炭水化物: 509.45g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ナン, チキンカレー, キリンビバレッジ 濃厚コーンポタージュ, サントリー BOSS カフェオレ, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, Pasco あらびきソーセージ, パスコ たっぷりツナマヨネーズ. 夕食: サントリーフーズ ポップ メロンソーダ, セブンイレブン ロースカツ重, オリジン弁当 オムライス. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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